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Jul 31, 2013
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Dolor de cuello o dolor cervical?Tienes que realizarte este automasaje en multitud de ocasiones el dolor cervical aparece como resultado de un desequilibrio muscular que mantiene en desbalance los flexores profundos de tu cuello, tus erectores cervicodorsales y tus esternocleidomastoideos Cuando tu esternocleidomastoideo se mantiene demasiado tenso y acortado, tu cabeza sufre una antepulsión que la saca de su correcto eje central, da lugar así a rectificaciones cervicales, dolor cervical, dolor
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Para tratar la joroba de búfalo es clave realizar ejercicios de control postural que mejoren la extensión cervical y dorsal y fortalezcan la musculatura interescapular. Aunque sea una acumulación adiposa, nace como defensa frente a la antepulsión de la cabeza y el adelantamiento de los hombros.#joroba #chepa #postura #malapostura #posturecorrection | Pablo.pilatesreal
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