10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για όλο το σώμα! Για αρχάριους, χωρις εξοπλισμό. #ασκησεις
1:48
YouTubeGeorgia Tzola
10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για όλο το σώμα! Για αρχάριους, χωρις εξοπλισμό. #ασκησεις
10 λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής στο σπιτι για όλο το σώμα! Για αρχάριους, χωρις εξοπλισμό. Χωρίς επαναλήψεις με συγκεκριμένο χρόνο. Κάνε το 3 -5 φορές την εβδομάδα!! Καλή επιτυχία!
15.7K viewsJan 28, 2025
Καλλισθενική γυμναστική αρχάριοι
90 χρόνων... κάνει καλλισθενική! #greece
0:28
90 χρόνων... κάνει καλλισθενική! #greece
YouTubeOrfeasFitness
804 views1 week ago
Από τις πρώτες ασκήσεις στη καλλισθενική
0:19
Από τις πρώτες ασκήσεις στη καλλισθενική
YouTubeOrfeasFitness
5.4K views2 months ago
New Skill unlocked 🥳 Pike back flip
1:32
New Skill unlocked 🥳 Pike back flip
YouTubeSofia Xirotyri
2 months ago
Top videos
15 Min Full Body Workout - Beginner Friendly
16:25
15 Min Full Body Workout - Beginner Friendly
YouTubeAndreas Niarchos
41.8K viewsApr 15, 2020
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη
12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη
YouTubeLeo Spartacus
70.4K viewsMar 12, 2022
Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)
35:29
Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)
YouTubeFitnessProject
280.3K viewsApr 2, 2020
Καλλισθενική γυμναστική προπόνηση
1η συνεδρια στα 20 Minutes Fitness
1:28
1η συνεδρια στα 20 Minutes Fitness
YouTube20 Minutes Fitness - Premium
526 views1 month ago
Γιατί να επιλέγω πολυαρθρικές ασκήσεις?
0:57
Γιατί να επιλέγω πολυαρθρικές ασκήσεις?
YouTubePersonal Trainer Alexandros
1.8K views1 month ago
Προτεινόμενος εξοπλισμός πολεμικών τεχνών
1:01
Προτεινόμενος εξοπλισμός πολεμικών τεχνών
YouTubeIasonas Skounakis
737 views1 month ago
15 Min Full Body Workout - Beginner Friendly
16:25
15 Min Full Body Workout - Beginner Friendly
41.8K viewsApr 15, 2020
YouTubeAndreas Niarchos
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη
12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανά…
70.4K viewsMar 12, 2022
YouTubeLeo Spartacus
Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)
35:29
Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)
280.3K viewsApr 2, 2020
YouTubeFitnessProject
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με μόνο 30' πρόγραμμα από το σπίτι!
37:33
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με …
95.4K viewsJun 28, 2021
YouTubeKARMA wellness studio - Maria Voutiraki
Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους, χωρίς εξοπλισμό!
Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους, χωρίς εξοπλισμό!
Oct 7, 2022
newsit.gr
FULL BODY workout with Resistance BANDS
16:29
FULL BODY workout with Resistance BANDS
92.2K viewsDec 5, 2020
YouTubeLeo Spartacus
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό
25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό
581.4K viewsApr 20, 2020
YouTubeFitnessProject
15:10
15λεπτη Γυμναστική Hiit για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ & ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥ…
9K viewsSep 10, 2022
YouTubeLeo Spartacus
15:11
15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για Αρχάριους & Tips για Καύση Λίπους για Γραμμ…
136K viewsApr 2, 2022
YouTubeLeo Spartacus
8:16
6 ασκήσεις για ενδυνάμωση όλου του σώματος (μέσο και προχωρημ…
22K viewsSep 13, 2021
YouTubeFitnessProject
11:13
10' Ασκήσεις Γυμναστικής για Προσαγωγούς και απαγωγούς - In…
7.2K viewsMar 25, 2021
YouTubeΣτεφανία Μουλογιάννη
15:13
Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι!
1.3M viewsMay 22, 2015
YouTubeMyLiveGymTV
12:10
10' Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - Cardio Workout for B…
6.1K viewsJan 7, 2021
YouTubeΣτεφανία Μουλογιάννη
18:28
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι για προχωρ…
43.9K viewsFeb 1, 2021
YouTubeFitnessProject
1:26
7 λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής - Ασκήσεις για μείωση λίπους
30.4K viewsMar 30, 2020
YouTubeFitnessProject
25:44
Γυμνάζομαι στο σπίτι (Νο1). Πρόγραμμα γυμναστικής, χαμηλή…
22.1K viewsMar 16, 2020
YouTubeElinor Dahlberg
16:47
Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι για Αρχάριους | Συμβουλές Για το …
109.7K viewsMay 19, 2020
YouTubeLeo Spartacus
12:42
Πρόγραμμα Tabata για όλο το σώμα (μέσο επίπεδο)
13.2K viewsDec 6, 2021
YouTubeFitnessProject
3:24
5 ασκήσεις για μπράτσα που θα σου χαρίσουν άμεση σύσφιξη και γράμ…
48.3K viewsJul 5, 2021
YouTubeLadyLike
10:38
Γρήγορο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
41.1K viewsMar 28, 2022
YouTubeFitnessProject
8:08
8 ΛΑΘΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ στο ΣΠΙΤΙ
1.4K viewsMar 15, 2021
YouTubeKaizen
9:54
Full Body Workout Dumbbells - 6 Complex Exercises
18.2K viewsAug 22, 2020
YouTubeLeo Spartacus
5:31
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
346.8K viewsApr 9, 2020
YouTubeFitnessProject
18:50
15 λεπτά γυμναστική στο σπίτι για όλο το σώμα /ενεργοποίηση μετα…
30.9K viewsMar 3, 2022
YouTubeKARMA wellness studio - Maria Voutiraki
13:01
7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι
11.7K viewsNov 16, 2020
YouTubeFitnessProject
23:08
Αερόβια άσκηση για καύση λίπους και ενεργοποίηση μεταβολισμού/ …
32.4K viewsFeb 2, 2022
YouTubeKARMA wellness studio - Maria Voutiraki
32:37
Pilates για όλο το σώμα χωρίς εξοπλισμό (Part 3)
115.2K viewsDec 7, 2020
YouTubeFitnessProject
10:40
100 Καθίσματα (Squats) Για 30 Ημέρες | ΜΟΝΟ 1 Άσκηση Για Τα …
32.4K viewsMay 16, 2022
YouTubeRogmes
36:43
35min ΠΑΝΩ ΣΩΜΑ - Full Upper Body Πρόγραμμα Γυμναστικής με …
25.9K viewsOct 22, 2022
YouTubeLeo Spartacus
See more videos
Static thumbnail place holder